Νέο εβδομαδιαίο μενού για μικρούς και μεγάλους

2018-01-27 21:02
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ         ΚΥΡΙΑΚΗ
Γιουβαρλάκια με τυροσαλάτα (πατάτε με το πηρούνι 1 κομμάτι τυρί & το ανακατεύετε με δυο κουτ. της σούπας στραγγιστό γιαούρτι & 1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο) Κροκέτες ψαριού στο φούρνο (παίρνετε φιλέτα ψαριού τα πανάρετε όπως τα σνίτσελ ,αλεύρι- αυγό με γάλα- φρυγανιά, τα απλώνετε σε ένα ταψί με λαδόκολλα ρίχνετε από πάνω λίγο ελαιόλαδο και τα ψήνετε μισή ώρα περίπου) με βραστές πατάτες
Σαλάτα: μπρόκολο		 Ωγκραντέν με κοφτό μακαρονάκι, τυρί, κασέρι & ψιλοκομμένο βρασμένο σπανάκι
Σαλάτα: βραστά κολοκυθάκια με λεμόνι		 Πατάτες με αυγά στο φούρνο (σε ένα πυρίμαχο κόβετε 3-4 πατάτες σε κυβάκια, αλατίζετε, βάζετε λίγη ρίγανη , λίγο ελαιόλαδο & 1 ποτήρι νερό. Μόλις πιουν το νερό & μαλακώσουν, χτυπάτε 4-5 αυγά μαζί με τυρί & κασεράκι και τα ρίχνετε από πάνω, ψήνετε άλλα 5 λεπτά & είναι έτοιμο)
Σαλάτα: ντοματοσαλάτα με τριμμένο αγγούρι 		 Πίτσα λαχανικών (βάλτε πάνω στην πίτσα ψιλοκομμένα φασολάκια και κολοκυθάκια μισοβρασμέννα. Τρίψτε δυο ντομάτες & ανακατέψτε τες με φέτα και ρίξτε τα από πάνω τρίψτε & λίγο κασέρι & ψήστε την)
Σαλάτα: τζατζίκι με στραγγιστό γιαούρτι, τριμμένο αγγούρι & λίγο ελαιόλαδο		 Μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρένιο πουρέ


Σαλάτα: κουνουπίδι με ψιλοκομμένη πιπερια φλωρίνης ψητή		 Κουσκούσι
με φιλέτα γλώσσας
(ψάρι)
λεμονάτα
( κόβετε
σε κομματάκια
τις γλώσσες
και τα σωτάρετε
 με λίγο ελαιόλαδο και ψιλο
κομμένα καροτάκια ελαφρώς βρασμένα
 και κολοκυθάκια. Ρίχνετε
λίγο ρίγανη,
άνηθο και σβήνετε
 με ούζο.
Σε μισό
φλυτζ.
 τσαγ. δυαλύετε
1 κουτ.
της σούπας μουστάρδα
και το ρίχνετε, μόλις
πάρει
βράση
το σβήνετε.
Ρίχνετε
μέσα
το βρασμένο κουσκούσι & ανακατεύετε
& αλατίζετε)
Σαλάτα: παντζαρο
σαλάτα
στο τρίφτη 
Επιδόρπιο: μπανάνα με μέλι Επιδόρπιο: ζελέ Επιδόρπιο: σοκολατένια κρέμα Επιδόρπιο: κομπόστα Επιδόρπιο: χαλβάς σιμιγδαλένιος Επιδόρπιο: ταρτάκι με φρούτα Επιδόρπιο: ρυζόγαλο
    Τα ψώνια



Μοσχαρίσιος κιμάς, κροκέτες ψαριού, κουσκούσι, στραγγιστό γιαούρτι,




Πατάτες, μπρόκολο, μπανάνες, σπανάκι, κολοκυθάκια, λεμόνια,		 της εβδομάδας

Σούπερ μάρκετ

φιλέτο μπούτι κοτόπουλο, φιλέτα γλώσσας ψάρι, κοφτό μακαρονάκι, μέλι, κασέρι, τυρί, αυγά

Μαναβική

ντομάτες, αγγούρια, φασολάκια, κουνουπίδι, πιπεριές φλωρίνης,



σιμιγδάλι χοντρό, ζελέ, κομπόστα, κρέμα σοκολάτας, μουστάρδα, ρύζι, ούζο, 




καρότα, άνηθο		    

σ

Ετικέτες:

| |

Πίσω